Du kan købe billetter længere nede på siden, og det er muligt at bruge flere billetter på én gang, så du kan tage venner eller familie med på din konto. Har du allerede en billet, kan du klikke på knappen herunder for at se den næste ledige Saunagus-time i kalenderen.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til en afslappende oplevelse.
Saunagus er en sanselig oplevelse, der kombinerer varme, æteriske olier og guidet aromaterapi for at give dig en dybdegående afslapning og fornyet energi. Under sessionen vil vores erfarne gusmester skabe en unik atmosfære ved at hælde vand med udvalgte olier på de glohede sten, mens varmebølgerne fordeles med rolige, rytmiske bevægelser.
Dette stimulerer dine sanser, øger blodcirkulationen og hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer. Forvent en rejse gennem skiftende temperaturer, dufte og stemninger, hvor du får mulighed for at slappe helt af og genoplade både krop og sind.
Book saunagus
Ankom gerne 15 minutter før din session starter på Kollegievej 6. Dette giver dig tid til at lande, klæde om og forberede dig mentalt på oplevelsen. Vi anbefaler, at du drikker godt med vand, så kroppen er hydreret før gusen begynder.
Vi gennemfører tre runder i saunaen, hver af 12-15 minutters varighed. Gusmesteren hælder vand med æteriske olier på de varme sten og fordeler dampen med rolige vifteteknikker, som intensiverer varmen
Mellem hver runde har du mulighed for at træde udenfor og køle ned – enten med frisk luft eller i vores iskar. Kontrasten mellem varme og kulde booster blodcirkulationen, styrker immunforsvaret og giver en følelse af total forfriskning.
Efter sidste gus-runde anbefaler vi, at du tager dig tid til at slappe af og mærke effekten af saunagus. Nyd et glas vand og mærk roen i kroppen og gå herfra med en følelse af fornyet energi og velvære.
Køb 1, 5 eller 10 klip til saunagus. Jo flere du køber desto mere sparer du.
Billetter giver dig også mulighed for at booke flere pladser på samme tid til den samme gus. På den måde kan du fra en konto tage venner og familie med.
Gå til kalender oversigten på din profil eller her på hjemmesiden, alle Saunagus er markeret med rød så de er nemme at kende.
Gå til kalenderMød op 15min før vi starter.
Medbring håndklæde til saunaen til at sidde på og et til bagefter, vandflaske, badesandaler og badetøj
Vi glæder os til at se dig!
Kan du ikke finde svarende på det du søger, så kontakt: info@twinspirit.dk
Hvordan tilmelder jeg mig et hold?
Du kan tilmelde dig via vores hjemmeside under fanen “Tilmeld hold”. Her vælger du det ønskede hold og opretter en profil for at reservere din plads. Du kan også logge ind her på hjemmesiden og gå til kalenderen og booke direkte.
Hvor foregår træningen?
Vi tilbyder træning både udendørs og indendørs på lokationer som Charlottenlund Fort, Dyrehaven og Kollegievej i Ordrup. Du kan altid se når du booker en træning i kalenderen hvorhenne træningen foregår.
Hvad koster et medlemskab?
Outdoor træning koster 449 kr./md., og studerende får rabat til 289 kr./md. Du kan se alle priser under menuen i toppen " priser ".Prisliste
Kan jeg prøve en træning, før jeg melder mig ind?
Ja, din første outdoor træning er gratis og kan bookes ved at lave en profil her på siden. EMS-prøvetræning koster 150 kr.
Hvem kan deltage på holdene?
Vores træning er for alle niveauer og aldre fra 15 år. Instruktørerne tilpasser øvelserne, så alle kan være med.
Hvad skal jeg medbringe til træning?
Medbring træningstøj, indendørs sko (til indoor træning) og eget håndklæde. Ved outdoor træning anbefales passende tøj til vejret.
Oplev et unikt træningsfællesskab, hvor vi kombinerer fysisk styrke, mental balance og socialt samvær. Uanset om du er til udendørs træning, yoga eller højintensiv træning, har vi et hold for dig.